Benessere degli occhi: tutti i consigli per uno sguardo magnetico

Benessere degli occhi, consigli occhi stanchi, ginnastica facciale occhi,

Come sapete io ho gli occhi cerulei e cangianti questo fa si che i miei
occhi siano sensibili. Il mio migliore amico ,infatti, si chiama collirio.
Pensare al benessere dei propri occhi è molto importante dato che non vedere bene porta a numerosi altri problemi (ad esempio il mal di testa) o a patologie più gravi. Lo sguardo è importantissimo e uno sguardo sano lo è ancor di più.

Benessere degli occhi: consigli

– utilizzare prodotti cosmetici adatti agli occhi sensibili. Lo stesso vale per le creme e gli struccanti inclusa l’acqua micellare.
– portare sempre con se gli occhiali da sole. Acquistare gli occhiali da sole sempre con lenti certificate e possibilmente molto scure.
– idratare spesso gli occhi con soluzioni apposite, per evitare la sensazione dell’ occhio secco
– non passare troppe ore davanti allo schermo del pc, smartphone ecc.
-mangiare bene facendo particolare attenzione a introdurre nella propria dieta le vitamine A,C ed E e acido ialuronico.

Come avere occhi riposati: ginnastica facciale

Per chi passa molte ore davanti al pc esistono alcuni esercizi da fare tutti i giorni comodamente, in ufficio o a casa:
1) appoggiare l’indice sotto l’occhio e eseguire un massaggio circolare, senza essere aggressivi, al fine di riattivare la circolazione linfatica. Effettuare il massaggio ogni volta che l’occhio sembra gonfio e abbiamo un senso di pesantezza alla vista.
2) appoggiare il palmo della mano sull’arcata sopracciliare e percorrere tutta la zona oculare esercitando una piccola pressione.
3) prendere le sopracciglia tra indice e pollice, pizzicandole leggermente.

Se poi soffrite spesso di occhi arrossati ecco qui un semplice rimedio della nonna:
-Bollite un pò di camomilla insieme ad un pezzetto di cotone idrofilo e poi passatelo sugli occhi più volte. La camomilla deve essere tiepida nè calda e nè troppo fredda.

Altri impacchi possono essere fatti con Fiordaliso e Eufrasia.
E’ importante, poi, sottoporsi, periodicamente a delle visite oculistiche presso un centro specializzato e da un affermato professionista.

Perchè io ve lo dico per esperienza personale, con la vista non si scherza.

Please follow and like me:
error

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.