Benessere degli occhi: tutti i consigli per uno sguardo magnetico

Benessere degli occhi, consigli occhi stanchi, ginnastica facciale occhi,

Come sapete io ho gli occhi cerulei e cangianti questo fa si che i miei
occhi siano sensibili. Il mio migliore amico ,infatti, si chiama collirio.
Pensare al benessere dei propri occhi è molto importante dato che non vedere bene porta a numerosi altri problemi (ad esempio il mal di testa) o a patologie più gravi. Lo sguardo è importantissimo e uno sguardo sano lo è ancor di più.

Benessere degli occhi: consigli

– utilizzare prodotti cosmetici adatti agli occhi sensibili. Lo stesso vale per le creme e gli struccanti inclusa l’acqua micellare.
– portare sempre con se gli occhiali da sole. Acquistare gli occhiali da sole sempre con lenti certificate e possibilmente molto scure.
– idratare spesso gli occhi con soluzioni apposite, per evitare la sensazione dell’ occhio secco
– non passare troppe ore davanti allo schermo del pc, smartphone ecc.
-mangiare bene facendo particolare attenzione a introdurre nella propria dieta le vitamine A,C ed E e acido ialuronico.

Come avere occhi riposati: ginnastica facciale

Per chi passa molte ore davanti al pc esistono alcuni esercizi da fare tutti i giorni comodamente, in ufficio o a casa:
1) appoggiare l’indice sotto l’occhio e eseguire un massaggio circolare, senza essere aggressivi, al fine di riattivare la circolazione linfatica. Effettuare il massaggio ogni volta che l’occhio sembra gonfio e abbiamo un senso di pesantezza alla vista.
2) appoggiare il palmo della mano sull’arcata sopracciliare e percorrere tutta la zona oculare esercitando una piccola pressione.
3) prendere le sopracciglia tra indice e pollice, pizzicandole leggermente.

Se poi soffrite spesso di occhi arrossati ecco qui un semplice rimedio della nonna:
-Bollite un pò di camomilla insieme ad un pezzetto di cotone idrofilo e poi passatelo sugli occhi più volte. La camomilla deve essere tiepida nè calda e nè troppo fredda.

Altri impacchi possono essere fatti con Fiordaliso e Eufrasia.
E’ importante, poi, sottoporsi, periodicamente a delle visite oculistiche presso un centro specializzato e da un affermato professionista.

Perchè io ve lo dico per esperienza personale, con la vista non si scherza.

Benessere occhi stanchi,

Ginnastica per occhiaie,

Teresa Morone,
Teresa Morone
Please follow and like me:
error